Protege tu piel y tu familia del sol

Llegan los días de verano y con ellos los paseos al aire libre, días de campo, y mucho Sol. Protege a tu familia del calor.

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    (Published martes 20 de junio de 2017)

    DENVER- Llegan los días de verano y con ellos los paseos al aire libre, días de campo, salidas a la playa y demás lugares en donde muy seguramente estaremos expuestos al Sol.  

    Aunque los expertos recomiendan evitar los rayos solares lo más posible, sobre todo entre las 10 a.m. y las 4 p.m., no tienes por qué quedarte encerrado en tu casa. Mejor protégete bien y disfruta del calor del verano.

    Consejos para combatir y sobrevivir el calorConsejos para combatir y sobrevivir el calor Es también importante que no dejes a mascotas y niños dentro del carro cuando la temperatura es alta. Las temperaturas dentro de un auto pueden sobrepasar los 100 grados. La falta de circulación de aire y el calor intenso podría sofocar a un animal o un pequeño.

    Aquí unos cuantos consejos para evitar el daño que producen los rayos ultravioletas:

    • Usa protector solar de factor 15 o más alto
    • Si tienes una actividad entre las 10 a.m. y 4 p.m., organízala en un lugar en el que tengas acceso a alguna sombra
    • Utiliza manga larga, telas ligeras y colores claros
    • Hoy en día hay ropa confeccionada con telas especiales para impedir el paso de los rayos solares, procura usarla
    • Ponte lentes de Sol para proteger tu vista
    • Carga tu bloqueador solar siempre en la bolsa
    • Revisa el índice UV emitido por el Servicio Meteorológico Nacional
    • Consume alimentos con vitamina D
    • ¡No olvides tu sombrero!


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