Hasta el corazón necesita dieta

Hasta el corazón necesita dieta

La magnitud del estudio sorprendió e impresionó a los expertos.

Hasta el corazón necesita dieta

Crédito:

Según médicos y expertos, ahora se puede comprobar que las personas que viven en países del Mediterráneo no solamente tienen menos enfermedades cardíacas por el lugar que viven, sino por la comida que consumen diariamente.

Según un estudio publicado por el New England Journal of Medicine, alrededor del 30 por ciento de los ataques cardìacos, derrames cerebrales y las muertes por enfermedades del corazón se pueden prevenir al imitar los hábitos alimenticios de países como España, Grecia e Italia.

Una dieta rica en aceite de oliva, nueces, frijoles, pescados, frutas, vegetales, baja en productos lácteos, dulces y carnes rojas ha sido comúnmente referida como saludable. El nuevo estudio, realizado durante cinco años por investigadores españoles, es el primer ensayo clínico importante para medir el efecto de la dieta mediterránea con el riesgo de problemas cardiovasculares, reportó el New York Times.

El método, que inclusive permite tomar vino con las comidas, fue llevado acabo con 7,447 personas, hombres y mujeres entre los 55 y los 80 años, quienes tenían riesgo de sufrir problemas cardiacos pero ninguno estaba diagnosticado. Las personas tenían diabetes tipo dos, factores de riesgo como la presión arterial y colesterol alto y obesidad. Los participantes también tenían antecedentes familiares con estos síntomas o eran fumadores. La mayoría de las personas tomaban medicinas para la presión alta o la diabetes.

Las personas fueron asignadas al azar a tres diferentes grupos, a un grupo se le dio una dieta baja en grasas, al segundo grupo le asignaron la dieta del Mediterráneo rica en aceite de oliva y el tercer grupo tuvo la dieta del Mediterráneo con altas cantidades de nueces.

El grupo con la dieta baja en grasa tenia menores probabilidades con cumplir con las restricciones, a esto se le atribuyó a la falta de asesoramiento en el principio del estudio. Este resultado transformó el estudio de los hábitos alimenticios en el norte de Europa y América en contra de la dieta del Mediterráneo.

Las personas en el estudio tuvieron revisiones trimestrales y recibieron aceite de oliva, nueces y otros artículos no alimenticios de regalo.

La magnitud del estudio sorprendió e impresionó a los expertos. Rachel Johnson, una profesora de nutrición en la Universidad de Vermont dijo al New York Times que el estudio “Utilizó criterios de valoración muy significativos. Ellos no se fijaron en los factores de riesgo, solamente estudiaron los ataques al corazón, derrames cerebrales y la muerte. Al fin y al cabo, eso es todo lo que realmente importa”.

Aunque no se detectó la pérdida de peso, la dieta del Mediterráneo probó ayudar a reducir los riesgos para la salud. El estudio acabó antes de lo previsto, ya que los resultados fueron tan claros que se decidió que sería poco ético continuar”.
 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Conoce Colorado: La primavera en Denver

    Durante la primavera las praderas alrededor de las Montañas Rocosas se visten de color. Telemundo Denver te muestra los lugares favoritos para ir de paseo en esta época del año.

    [TELEMUNDO DENVER]

    Hoy a las 10:58 AM

  • Video

    Pronóstico del tiempo en Denver

    Las temperaturas se mantendrán templadas en Denver pero se esperan cambios climáticos para el fin de semana. Javier Castro presenta su reporte del tiempo.

    [TELEMUNDO DENVER]

    Hoy a las 9:32 AM

  • Video

    A punto de morir aplastado por un tren

    Quedó captado en video el momento en que un hombre estuvo a punto de morir atropellado por un tren.

    [Pamela Padilla ]

    Hoy a las 9:32 AM

  • Video

    Conejitos tienen sexo en pleno noticiero

    Los presentadores de un noticiero se quedaron con el ojo cuadrado al ver lo amorosos que se pusieron dos conejitos de pascua en vivo.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 4:34 AM

  • Video

    Latino revela el secreto de la longevidad

    Héctor Gaitán, antiguo telegrafista, minero, guerrillero, artista y empleado de ferrocarril, dijo tener claro que "saber vivir es la mejor ciencia".

    [EFE]

    Hoy a las 11:51 AM

  • Fotos

    Museo homenajea a Juan Pablo II

    El Museo Nacional de Historia Funeraria en Houston rinde un homenaje a Juan Pablo II, quien será canonizado este domingo en El Vaticano.

    [ALEX TERREROS]

  • Fotos

    Fotos: Famosos que evitan la ducha y el desodorante

    Son estrellas del escenario que aseguran, prefieren su olor natural, aunque a veces no sea muy agradable que digamos. Aquí las imágenes de estas singulares figuras del espectáculo.

    [Eduardo Delgado]

  • Fotos

    Los máximos nominados de Billboard 2014

    Romeo Santos, Prince Royce y Marc Anthony encabezan la lista de los más nominados en estos premios Billboard a la Música Latina 2014.

    [TLMD Guests]

    Hoy a las 1:53 PM

  • Fotos

    Sofía Vergara, sexy y deslumbrante en blanco

    La colombiana asistió a un estreno en el Festival de Tribeca de Nueva York y desplegó toda su belleza ante los presentes.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 9:47 AM

  • Fotos

    La mexicana Lupita, la más bella de People

    La actriz Lupita Amondi Nyong’o, quien se autodenomina “Mexikenyan”, ha conquistado el mundo entero con su sonrisa y amabilidad. La historia de esta mujer, nacida en la Ciudad de México, aquí.

    [TELEMUNDO 39 ]

    Hoy a las 9:42 AM