Embarazadas a volar

Embarazadas a volar

En estas fiestas, que la panza no te impida visitar a tu familia o amigos y disfrutar las vacaciones.

Embarazadas a volar

Crédito:

En época de fiestas, ¡que la barriga no te impida visitar a tu familia o amigos y pasar unos días llenos de amor! Siempre y cuando la fecha de parto no esté muy próxima, no existe ningún inconveniente para viajar en avión.

Apunta estos consejos para disfrutar del viaje y llenarte de energía para cuando llegue el día del parto.

1. Haz ejercicio. Es importante no permanecer sentada por más de dos horas durante el viaje. Sal a dar paseos por los pasillos tomándote de los asientos o asistida por alguien de la tripulación. Para evitar los calambres y la hinchazón realiza ejercicios, estando sentada, como elongar los músculos de las piernas, rotar los tobillos y mover los dedos.

2. Ocupa dos asientos, siempre que puedas. En esta época, comprar dos tickets resulta impensable. Pero tal vez puedas pedirle a la azafata que te avise si quedan dos asientos contiguos vacíos para mudarte allí. Recuéstate de costado levantando las piernas sobre la otra butaca.

3. Calzado. Escoge unos zapatos cómodos, livianos y fáciles de poner y quitar. También puedes llevar un par de pantuflas.

4. Medias elastizadas. Utiliza medias elastizadas para viajar, ayudarán a tu circulación sanguínea y aliviará la hinchazón en las venas.

5. Ropa cómoda. Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida al cuerpo y que esté confeccionada con fibras naturales (algodón, lana, lino, etc.).

6. Equipaje. Si viajas sola, sin nadie que pueda ocuparse de tus maletas, no es conveniente que las lleves tú. Pide ayuda al personal del aeropuerto y ellos se encargarán.

Antes de viajar

Las aerolíneas. Cada aerolínea tiene sus propias políticas: algunas no aceptan pasajeras con más de 7 meses de embarazo. Averigua al momento de sacar los pasajes.

Recomendación. Antes de decidir viajar en avión, consúltalo con tu obstetra y ten en cuenta su opinión y advertencias. No viajes sin su consentimiento.

Fuente:
americanpregnancy.org
American Pregnancy Association.

 

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Pierde peso con solo usar ¡tu celular!

    El hacer dietas o seguir una rutina de ejercicio ya está pasando de moda, pues ahora puedes lucir mejor con solo conectar un dispositivo a tu teléfono o tableta. Aquí los detalles.

    [TELEMUNDO ARIZONA]

    Hoy a las 3:50 PM

  • Video

    Asaltante roba a punta de… ¿un banano?

    Un hombre se quiso pasar de listo y utilizó un banano para simular un arma y sembrar el pánico en una tienda de abarrotes. Aquí los detalles.

    [AP]

    Hoy a las 2:53 PM

  • Video

    Hoy en Telemundo Denver a las 5:30 p.m.

    Importante información se ha generado a lo largo del día que tendremos en detalle para ti esta tarde a las 5:30 p.m. en tu Noticiero Telemundo Denver. Aquí un pequeño resumen de lo que está sucediendo el día de hoy en tu comunidad.

    [TELEMUNDO DENVER]

    Hoy a las 1:56 PM

  • Video

    Denver disfruta de clima agradable

    Las temperaturas se mantendrán en los 80s el fin de semana. Mira el informe del tiempo con Javier Castro.

    [TELEMUNDO DENVER]

  • Video

    Policía: Mata a 6 nietos e hija y se suicida

    De acuerdo a informes policiales, el sujeto tenía un historial criminal por delitos como robo y violencia doméstica. Aquí la información.

    [AP]

    Hoy a las 5:26 AM