Protege tu piel y tu familia del sol

Llegan los días de verano y con ellos los paseos al aire libre, días de campo, y mucho Sol. Protege a tu familia del calor.

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    recomendaciones para las altas temperaturas

    (Publicado martes 20 de junio de 2017)

    DENVER- Llegan los días de verano y con ellos los paseos al aire libre, días de campo, salidas a la playa y demás lugares en donde muy seguramente estaremos expuestos al Sol.  

    Aunque los expertos recomiendan evitar los rayos solares lo más posible, sobre todo entre las 10 a.m. y las 4 p.m., no tienes por qué quedarte encerrado en tu casa. Mejor protégete bien y disfruta del calor del verano.

    Lo que no se te puede olvidar hacer durante una ola de calorLo que no se te puede olvidar hacer durante una ola de calor Es también importante que no dejes a mascotas y niños dentro del carro cuando la temperatura es alta. Las temperaturas dentro de un auto pueden sobrepasar los 100 grados. La falta de circulación de aire y el calor intenso podría sofocar a un animal o un pequeño.

    Aquí unos cuantos consejos para evitar el daño que producen los rayos ultravioletas:

    • Usa protector solar de factor 15 o más alto
    • Si tienes una actividad entre las 10 a.m. y 4 p.m., organízala en un lugar en el que tengas acceso a alguna sombra
    • Utiliza manga larga, telas ligeras y colores claros
    • Hoy en día hay ropa confeccionada con telas especiales para impedir el paso de los rayos solares, procura usarla
    • Ponte lentes de Sol para proteger tu vista
    • Carga tu bloqueador solar siempre en la bolsa
    • Revisa el índice UV emitido por el Servicio Meteorológico Nacional
    • Consume alimentos con vitamina D
    • ¡No olvides tu sombrero!


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